Vitamin Wajib Saat Puasa Biar Puasa Lancar, Energi Terjaga!

HARIANBANYUASIN.COM - Puasa merupakan momen yang penuh berkah, namun bisa menjadi tantangan bagi tubuh kita, terutama ketika kita harus tetap menjaga energi dan kesehatan sepanjang hari.

Di tengah kesibukan menjalankan ibadah puasa, asupan gizi yang cukup tetap perlu diperhatikan.

Salah satu cara untuk mendukung tubuh agar tetap bertenaga adalah dengan mengonsumsi vitamin yang tepat.

Vitamin dapat membantu menjaga daya tahan tubuh, memperbaiki metabolisme, dan mengoptimalkan fungsi tubuh.

BACA JUGA:Pengen Sarapan Tapi Takut gendut! 10 Rekomendasi Sarapan yang Cocok Untuk Diet

BACA JUGA:4 Rekomendasi Bedak yang Ramah untuk Kulit Kering, Kamu Pilih yang Mana ?

Berikut ini adalah rekomendasi vitamin yang wajib dikonsumsi saat puasa, yang dapat memberikan manfaat luar biasa bagi tubuhmu.

1. Vitamin B Complex by IPI

Saat berpuasa, tubuh sering kali mengalami penurunan energi karena kita hanya makan pada waktu tertentu.

Untuk membantu tubuh tetap bertenaga sepanjang hari, Vitamin B Complex by IPI menjadi pilihan yang tepat.

BACA JUGA:Mau Eksfoliasi Tapi Masih Pemula? Tenang, Berikut 4 Rekomendasi Produk Eksfoliasi Untuk Pemula

BACA JUGA:Bumil Wajib Tahu! 3 Mitos atau Fakta Seputar Bumil Saat Puasa

Vitamin B kompleks memiliki peran penting dalam menjaga metabolisme tubuh dan menghasilkan energi.

Komponen-komponen dalam Vitamin B, seperti B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B5 (asam pantotenat), B6 (piridoksin), B7 (biotin), B9 (asam folat), dan B12 (sianokobalamin), bekerja bersama-sama untuk mendukung sistem saraf dan meningkatkan produksi energi dari makanan yang kita konsumsi.

Sumber: