Liburan Nyaman Tanpa Drama! Rahasia Bebas Mabuk Perjalanan

3. Konsumsi Makanan Ringan Sebelum Berangkat

Hindari makanan berat, berminyak, atau terlalu pedas sebelum bepergian.

Sebagai gantinya, konsumsi makanan ringan seperti biskuit atau roti.

BACA JUGA:Glow Up Anti Gagal, 8 Tips Hidup Sehat & Cantik yang Mudah Kamu Coba!

BACA JUGA:Mau Langsing Tanpa Ribet? Cobain 5 Tips Bakar Lemak Saat Tidur!

4. Gunakan Aromaterapi atau Obat Anti Mabuk

Minyak peppermint, jahe, atau aromaterapi lainnya dapat membantu meredakan mual.

Jika perlu, konsultasikan dengan dokter untuk obat anti mabuk yang sesuai.

5. Istirahat yang Cukup

Kondisi tubuh yang lelah dapat memperburuk mabuk perjalanan.

Pastikan Anda cukup tidur sebelum memulai perjalanan.

6. Lakukan Teknik Relaksasi

Tarik napas dalam-dalam secara perlahan untuk membantu tubuh rileks dan mengurangi rasa tidak nyaman selama perjalanan.

Mabuk perjalanan adalah hal yang bisa dicegah dengan persiapan dan langkah yang tepat.

Menjaga kondisi tubuh, memilih posisi duduk yang baik, dan menggunakan bantuan seperti aromaterapi atau obat anti mabuk dapat membuat perjalanan lebih nyaman.

Sumber: