Biar Gak Meledak! Rahasia Mengatur Emosi untuk Hidup Lebih Damai

- Menghadapi Sifat Sensitif dengan Empati Diri

Mengelola sifat sensitif bukan berarti menekan perasaan atau berusaha menjadi keras terhadap diri sendiri.

Sebaliknya, ini tentang pengakuan terhadap perasaan yang ada, namun dengan cara yang lebih bijaksana dan penuh empati terhadap diri sendiri.

Setiap orang memiliki batasannya sendiri, dan memahami batasan ini adalah kunci untuk menjaga keseimbangan emosi.

Mengontrol emosi dan sifat sensitif adalah proses yang memerlukan latihan dan kesabaran.

Dengan mengembangkan keterampilan untuk mengelola perasaan, Anda tidak hanya menciptakan kehidupan yang lebih damai untuk diri sendiri, tetapi juga hubungan yang lebih harmonis dengan orang lain.

Ingatlah, perasaan adalah hal yang normal, tetapi cara kita merespons perasaan tersebut yang membuat perbedaan.

Dengan pendekatan yang tepat, Anda dapat menciptakan kehidupan yang lebih tenang, bahagia, dan penuh kendali.

Sumber: