Tahukah Kamu? Ini 11 Manfaat Buah Sukun untuk Kesehatan

Sukun sering dijadikan alternatif untuk makanan pokok karena memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi.

Dalam beberapa tradisi kuliner, sukun sering diolah sebagai pengganti nasi atau kentang.

Ini bisa menjadi pilihan sehat bagi mereka yang ingin mengurangi asupan nasi dan mencari variasi dalam sumber karbohidrat.

Cara Mengonsumsi Sukun dengan Lezat

Sukun dapat diolah dalam berbagai cara, mulai dari digoreng, dipanggang, dikukus, atau dijadikan bahan campuran dalam sup dan bubur.

Beberapa olahan sukun yang populer termasuk sukun goreng, keripik sukun, dan roti sukun.

Untuk menjaga kandungan nutrisi, Anda bisa mencoba mengukus atau memanggang sukun daripada menggorengnya.

Mengapa Sukun Layak Dimasukkan ke dalam Pola Makan Anda

Dengan segudang manfaat kesehatan yang ditawarkan, sukun bisa menjadi tambahan yang berharga dalam pola makan Anda.

Buah ini tidak hanya lezat dan mudah diolah, tetapi juga kaya nutrisi dan ramah bagi berbagai kebutuhan kesehatan, mulai dari meningkatkan energi, mendukung kesehatan pencernaan, hingga menjaga kesehatan jantung dan kulit.

Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, sukun pantas disebut sebagai superfood tropis.

Tidak hanya bernutrisi tinggi, sukun juga mudah ditemukan dan terjangkau.

Sumber: