Sakit Saat Menelan? Ini Cara Efektif dan Alami untuk Mengatasinya

Kaldu ayam juga dipercaya mengandung senyawa yang dapat mengurangi peradangan, sehingga mempercepat penyembuhan.

- Minyak Kelapa

Minyak kelapa dikenal karena sifat antimikroba dan anti-inflamasi yang kuat.

Mengonsumsi satu sendok teh minyak kelapa atau menambahkannya ke dalam teh hangat bisa membantu melapisi tenggorokan dan meredakan peradangan.

Minyak kelapa juga membantu melembapkan tenggorokan yang kering, sehingga mengurangi rasa sakit saat menelan.

- Perbanyak Minum Air Putih

Dehidrasi dapat memperburuk sakit tenggorokan, sehingga penting untuk tetap terhidrasi dengan baik.

Minum air putih dalam jumlah cukup setiap hari dapat membantu menjaga kelembapan tenggorokan dan mempercepat proses penyembuhan.

- Cuka Sari Apel

Cuka sari apel memiliki sifat antibakteri dan antijamur, yang bisa membantu melawan infeksi di tenggorokan.

Campurkan satu sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas air hangat, dan minum secara perlahan.

Meski rasanya agak asam, cuka sari apel cukup efektif dalam mengatasi bakteri dan meredakan sakit tenggorokan.

Kapan Harus Menghubungi Dokter?

Jika rasa sakit saat menelan berlangsung lebih dari beberapa hari atau disertai dengan gejala lain seperti demam tinggi, kesulitan bernapas, atau pembengkakan di sekitar leher, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.

Kondisi seperti infeksi bakteri atau masalah medis yang lebih serius mungkin memerlukan penanganan medis yang lebih intensif.

Sumber: