Tips Jitu Biar Gigi Kamu Sehat dan Bersi, Cek Sekarang atau Menyesal Nanti!

BACA JUGA:Gigi Penuh Plak? Tak Perlu Minder, Atasi Dengan 6 Cara Berikut

BACA JUGA:Tahukah Kamu? Ternyata 8 Makanan dan Minuman ini yang bisa Membuat Gigi Kuning

2. Gunakan Benang Gigi

Penggunaan benang gigi tidak kalah penting! Benang gigi membantu membersihkan sisa makanan dan plak di antara gigi yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi.

Lakukan ini setidaknya sekali sehari untuk hasil yang optimal.

3. Kumur dengan Obat Kumur

Menggunakan obat kumur antibakteri dapat membantu mengurangi bakteri di mulut dan mencegah pembentukan karang gigi.

Pilihlah obat kumur yang terbukti efektif dan gunakan secara rutin.

4. Konsumsi Makanan Sehat

Perhatikan pola makan Anda! Makanan yang kaya serat, seperti buah dan sayuran, dapat membantu membersihkan gigi secara alami.

Hindari makanan yang tinggi gula dan karbohidrat, yang dapat mempercepat pembentukan plak.

5. Rajin Periksa ke Dokter Gigi

Kunjungi dokter gigi setidaknya setiap enam bulan sekali untuk pemeriksaan dan pembersihan profesional.

Dokter gigi dapat membantu menghilangkan karang gigi yang tidak dapat diatasi dengan perawatan di rumah dan memberikan saran yang tepat untuk menjaga kesehatan gigi Anda.

6. Minum Air Putih yang Cukup

Sumber: