Gigi Penuh Plak? Tak Perlu Minder, Atasi Dengan 6 Cara Berikut

Sikat gigi yang sudah aus tidak lagi efektif membersihkan gigi dengan baik. 

Pastikan untuk mengganti sikat gigi setiap 3-4 bulan atau saat bulu sikat mulai terlihat rusak.

BACA JUGA:Percaya Diri Hancur Karena Jerawat Batu? Atasi Dengan 9 Cara Ini

BACA JUGA:Jangan Panik Apabila GERD Kambuh, Atasi Dengan 8 Tips Berikut !

4. Gunakan Benang Gigi

Untuk membersihkan sela-sela gigi yang sulit dijangkau dengan sikat gigi, Anda bisa menggunakan benang gigi. 

Gunakan benang gigi setidaknya sekali sehari untuk menghilangkan sisa makanan dan plak yang menempel di sana.

5. Berkumur dengan Obat Kumur Antiseptik

Obat kumur antiseptik dapat membantu membunuh bakteri di mulut Anda dan mencegah pembentukan plak. 

Pilihlah obat kumur yang mengandung bahan seperti cetylpyridinium chloride, fluoride, atau peroxide untuk hasil terbaik.

6. Coba Oil Pulling

Oil pulling, atau berkumur dengan minyak, adalah cara alami untuk membersihkan plak dan menjaga kesehatan mulut. 

Cobalah berkumur dengan minyak kelapa selama 15-20 menit setiap hari untuk hasil yang optimal.

Selain keenam cara di atas, penting juga untuk membatasi konsumsi makanan dan minuman manis serta melakukan kunjungan rutin ke dokter gigi setiap enam bulan. 

Dengan perawatan yang tepat, Anda dapat menjaga gigi dan gusi Anda tetap sehat dan senyum Anda tetap mempesona.*

Sumber: