Tak Hanya Enak, Ini 5 Manfaat Pisang Bagi Kesehatan

Pisang mengandung karbohidrat yang mudah dicerna, menjadikannya sumber energi instan yang sempurna. 

BACA JUGA:Khasiat Luar Biasa dari Buah Pepaya, 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan

BACA JUGA:8 Manfaat Luar Biasa Buah Sirsak bagi Kesehatan

Ini membuatnya menjadi pilihan camilan yang ideal sebelum atau sesudah berolahraga.

4. Meningkatkan Kesehatan Mental

Pisang mengandung vitamin B6 yang sangat penting untuk produksi neurotransmitter seperti serotonin dan dopamin. 

Kedua neurotransmitter ini membantu menjaga kesehatan mental dan mengurangi risiko depresi.

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan magnesium dalam pisang membantu menjaga kesehatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis pada masa tua.

Dengan segudang manfaatnya, pisang bukan hanya buah biasa. 

Pisang adalah pilihan sempurna untuk diperkenalkan dalam pola makan sehat setiap hari. 

Tak hanya lezat, tapi juga menyehatkan! Jadi, jangan ragu lagi untuk menambahkan pisang dalam daftar belanjaan Anda mulai sekarang.*

Sumber: