Ingin Program Dietmu Berhasil, Konsumsi 8 Jenis Sayur Terbaik Ini Bisa Turunkan Lemak

Ada beberapa jenis kubis, seperti kubis hijau dan kubis merah, yang dapat dimasukkan ke dalam menu diet Anda.

Sementara pada sayuran jenis kubis ini hanya mengandung 24 kalori per 100 gram, sangat cocok dijadikan menu untuk diet Anda.

7. Paprika

Paprika mengandung vitamin C yang tinggi dan memberikan rasa manis pada hidangan. Mereka juga dapat dijadikan camilan yang sehat lantaran hanya memiliki 29 kalori per 100 gram

8. Buncis

Buncis adalah sayuran yang sangat baik untuk dimasukkan ke dalam program diet. Mereka rendah kalori, bebas lemak, dan kaya akan nutrisi penting. 

Kalori buncis sebenarnya tidak besar. Akan tetapi tidak ada salahnya jika kamu mengetahui berapa kalori buncis dalam 100 gramnya, yakni 31 kalori.

Ingatlah bahwa variasi dan keseimbangan dalam asupan nutrisi sangat penting dalam program diet. Selain itu, konsultasikan dengan profesional kesehatan atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan spesifik Anda.***

Sumber: