Apakah Marah Membatalkan Puasa? Simak Penjelasannya
Marah pada saat berpuasa--Instagram syafiqrizabasalamah_official
Menahan Marah Justru Menambah Pahala
Orang yang sedang marah tetapi mampu menahan emosinya justru mendapatkan pahala yang besar.
Kemampuan untuk mengendalikan diri adalah salah satu tanda keberhasilan dalam menjalankan ibadah puasa.
Ketika seseorang memilih diam daripada membalas cacian, atau memilih sabar daripada meluapkan kemarahan, maka puasanya menjadi lebih bernilai.
Menahan marah bukan berarti tidak boleh merasa kesal atau jengkel.
Perasaan itu wajar, tetapi yang terpenting adalah bagaimana seseorang mengontrol reaksinya.
Cara Mengendalikan Marah Saat Puasa
Ada beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan untuk mengendalikan emosi saat berpuasa:
1. Mengingat bahwa sedang berpuasa
Mengucapkan dalam hati atau secara lisan "Saya sedang berpuasa" dapat membantu menenangkan diri.
2. Menghindari perdebatan
Jika memungkinkan, menjauh dari situasi yang memancing emosi adalah pilihan yang bijak.
3. Berdiam diri sejenak
Diam seringkali lebih baik daripada berkata sesuatu yang disesali kemudian.
4. Memperbanyak dzikir
Sumber:
- Share:
