Vertigo kambuh dapat membuat aktivitas sehari-hari terganggu, tetapi beberapa langkah sederhana di rumah bisa membantu menjaga keamanan dan mengurangi rasa tidak nyaman.
Mulai dari duduk atau berbaring, menggerakkan kepala perlahan, mencukupi cairan, hingga beristirahat di ruangan tenang.
Manuver Epley dapat bermanfaat pada kasus BPPV tertentu, tetapi sebaiknya dilakukan setelah mendapat arahan yang tepat.
Yang terpenting, jangan mengabaikan tanda bahaya dan jangan menunda pemeriksaan jika vertigo terasa berbeda dari biasanya.
Dengan mengenali pemicu, mencatat pola gejala, dan mendapatkan diagnosis yang tepat, penanganan vertigo dapat dilakukan dengan lebih aman dan sesuai kebutuhan tubuh.