Mereka dianjurkan mengurangi aktivitas di luar ruangan ketika kondisi udara memburuk.
Cara Memakai N95 dan KN95 dengan Benar
Memiliki masker dengan kemampuan filtrasi tinggi belum tentu memberikan perlindungan maksimal jika cara penggunaannya salah.
Sebelum memakai masker, pastikan tangan bersih. Pasang masker hingga menutupi hidung dan mulut.
Bagian bawah masker harus berada di bawah dagu.
Perhatikan bagian samping. Jangan sampai terdapat celah besar antara masker dan wajah.
Setelah masker terpasang, hindari terlalu sering membuka atau menyentuh bagian depan masker.
Jika masker sudah kotor, basah, rusak atau sulit digunakan untuk bernapas, sebaiknya diganti.
Bagi orang dengan bentuk wajah tertentu, satu jenis masker mungkin terasa lebih rapat dibandingkan jenis lainnya.
Karena itu, kenyamanan dan kerapatan juga perlu dipertimbangkan.
Jangan Hanya Mengandalkan Masker
Penggunaan masker bukan berarti seseorang aman sepenuhnya untuk beraktivitas di tengah kabut asap.
Langkah paling penting adalah mengurangi paparan. Jika tidak ada keperluan mendesak, sebaiknya tetap berada di dalam ruangan ketika asap sedang pekat.
Tutup pintu dan jendela untuk mengurangi masuknya asap ke dalam rumah.
Aktivitas fisik di luar ruangan juga sebaiknya dikurangi karena olahraga atau pekerjaan berat membuat seseorang bernapas lebih cepat sehingga jumlah udara yang masuk ke paru-paru meningkat.
Jika harus keluar rumah, gunakan respirator yang sesuai dan usahakan berada di luar sesingkat mungkin.