Menggunakan masker kencur dapat membantu mengatasi jerawat, mencerahkan kulit, dan mengurangi tanda-tanda penuaan dini.
Cara Membuat Masker: Tumbuk kencur hingga halus, campurkan dengan air atau madu, lalu aplikasikan pada wajah selama 15 menit sebelum dibilas.
7. Meningkatkan Energi dan Vitalitas
Kandungan alami kencur dapat membantu meningkatkan stamina dan energi. Tidak heran jika kencur sering digunakan dalam ramuan tradisional untuk mengatasi kelelahan.
Minuman Sehat: Coba konsumsi jamu beras kencur, minuman khas Indonesia yang menyegarkan dan memberikan energi ekstra.
Kandungan Gizi dalam Kencur
Kencur kaya akan berbagai nutrisi seperti:
Minyak atsiri
Flavonoid
Polifenol
Vitamin C
Mineral seperti kalium dan magnesium
Kombinasi nutrisi ini menjadikan kencur sebagai salah satu rempah terbaik untuk mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Kencur bukan sekadar bahan masakan atau bumbu dapur, tetapi juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dari meningkatkan kekebalan tubuh hingga meredakan gangguan pencernaan, kencur layak menjadi bagian dari gaya hidup sehat Anda.
Dengan cara penggunaan yang praktis dan khasiat yang luar biasa, tidak ada alasan untuk tidak memanfaatkan kencur dalam kehidupan sehari-hari.