Agar manfaat bawang putih untuk meluruhkan lemak perut lebih optimal, ada beberapa cara yang dapat Anda coba:
1. Konsumsi Bawang Putih Mentah
Ambil 1-2 siung bawang putih mentah di pagi hari sebelum sarapan.
Kunyah langsung atau telan dengan segelas air hangat.
Tambahkan madu atau perasan lemon untuk mengurangi rasa tajamnya.
2. Air Rebusan Bawang Putih
Rebus 3-4 siung bawang putih dalam 2 gelas air.
Minum air rebusan ini selagi hangat, terutama di pagi hari.
3. Campuran Bawang Putih dan Lemon
Peras setengah buah lemon ke dalam segelas air hangat.
Tambahkan bawang putih yang sudah dihaluskan.
Minum setiap pagi untuk hasil yang lebih cepat.
4. Sebagai Tambahan Makanan
Gunakan bawang putih segar sebagai bumbu masakan sehari-hari. Selain menambah rasa, manfaatnya tetap terasa.
- Hal yang Perlu Diperhatikan
Meski bawang putih menawarkan banyak manfaat, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan:
Konsumsi Secukupnya: Mengonsumsi bawang putih secara berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti perut kembung atau diare.