Karbohidrat yang terkandung dalam air tajin mudah diserap tubuh, memberikan dorongan energi tanpa lonjakan gula darah yang tajam.
Ini menjadikannya pilihan minuman yang ideal untuk orang yang membutuhkan energi tambahan, baik itu setelah berolahraga atau di tengah aktivitas yang padat.
BACA JUGA:Hati-Hati! Ketumbar Kebanyakan Bisa Ganggu Kesehatan Ginjal, Ini Penjelasannya!
BACA JUGA:Jangan Sampai Dibuang! 5 Manfaat Air Beras untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Tahu!
3. Menurunkan Risiko Dehidrasi
Air tajin mengandung kadar air yang tinggi, sehingga sangat bermanfaat untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Selain itu, air tajin juga mengandung sejumlah mineral penting, seperti kalium dan magnesium, yang mendukung keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Hal ini menjadikan air tajin pilihan yang baik untuk membantu tubuh terhindar dari dehidrasi, terutama setelah beraktivitas fisik atau pada cuaca panas.
4. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dalam air tajin, seperti vitamin E, dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit.
Minuman ini juga bisa membantu menjaga kelembapan kulit dan meningkatkan elastisitasnya. Dengan rutin mengonsumsinya, kulit Anda bisa terasa lebih sehat, lembut, dan bercahaya.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa air tajin dapat memperlambat proses penuaan dini, menjadikannya manfaat tambahan yang menarik bagi kesehatan kulit.
5. Mengontrol Kadar Gula Darah
Bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin mengontrol kadar gula darah, air tajin dapat menjadi pilihan yang baik.
Meskipun mengandung karbohidrat, air tajin memiliki indeks glikemik rendah dibandingkan dengan nasi putih biasa.
Ini berarti air tajin tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang signifikan, yang penting bagi mereka yang berisiko terkena diabetes tipe 2.