BACA JUGA:Tak Disangka! Ini Dia 9 Manfaat Kacang Koro untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Kecil Namun Kaya Nutrisi, Ini 7 Manfaat Kacang Polong untuk Kesehatan
Dalam pengobatan tradisional, serai juga dipercaya dapat meredakan nyeri otot dan nyeri haid pada wanita.
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan, air rebusan serai bisa menjadi minuman yang sangat berguna.
Serai dikenal dapat meningkatkan metabolisme tubuh, yang berfungsi untuk mempercepat pembakaran lemak.
Selain itu, serai memiliki efek diuretik yang membantu tubuh mengeluarkan kelebihan cairan, sehingga membantu mengurangi berat badan secara alami.
Dengan menambahkan air rebusan serai dalam diet sehat Anda, proses penurunan berat badan bisa menjadi lebih efektif.
4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Serai memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Air rebusan serai mampu meredakan masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan sembelit.
Serai juga dapat membantu memperbaiki nafsu makan dan mempromosikan pencernaan yang lancar, menjadikannya pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan saluran cerna.
5. Mengatasi Stres dan Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Selain manfaat fisik, air rebusan serai juga dapat berfungsi sebagai penenang alami untuk pikiran.
Aroma harum yang dihasilkan oleh serai memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan.
Mengonsumsi air rebusan serai sebelum tidur juga dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak, mengingat serai memiliki kemampuan untuk merelaksasi otot-otot tubuh, yang berujung pada tidur yang lebih berkualitas.