HARIANBANYUASIN.COM - Daun katuk, yang dikenal dalam bahasa ilmiahnya sebagai Sauropus androgynus, merupakan salah satu jenis sayuran hijau yang populer di berbagai daerah di Indonesia.
Selain dikenal sebagai sayuran pelengkap dalam hidangan, daun katuk juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang patut diperhatikan.
Dengan kandungan nutrisi yang kaya, daun katuk diyakini dapat membantu meredakan berbagai penyakit.
BACA JUGA: Menyimak 7 Manfaat Genjer untuk Kesehatan yang Mungkin Belum Anda Ketahui
BACA JUGA:Kebun Daun Kelor, Sayuran Super yang Bikin Sehat dan Penuh Manfaat!
Berikut adalah lima manfaat kesehatan daun katuk yang perlu Anda ketahui.
1. Meningkatkan Produksi ASI
Banyak ibu menyusui yang mengonsumsi daun katuk untuk membantu memperlancar produksi ASI mereka.
Kandungan fitoestrogen yang terdapat dalam daun ini dapat merangsang kelenjar payudara, sehingga membantu ibu dalam memberikan nutrisi terbaik untuk buah hati mereka.
BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini 7 Manfaat Pakis Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Terkenal Karena Pahit, Ini 7 Manfaat Brotowali bagi Kesehatan
Dengan mengonsumsi daun katuk, ibu menyusui dapat merasa lebih percaya diri dalam memberikan ASI yang cukup untuk anak mereka.
2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Daun katuk juga diketahui memiliki efek positif pada kesehatan jantung. Konsumsi daun katuk dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi berkat kandungan kalium dan seratnya yang tinggi.
Kalium berperan dalam membantu melemaskan pembuluh darah, sementara serat membantu menurunkan kadar kolesterol.