Teknik ini memungkinkan atlet untuk mencapai jarak lemparan yang lebih jauh.
Peraturan resmi pun turut berkembang. Panjang lembing untuk kategori putra adalah sekitar 2,6 hingga 2,7 meter dengan berat 800 gram, sementara untuk kategori putri, panjangnya sekitar 2,2 hingga 2,3 meter dengan berat 600 gram.
Lemparan yang dinyatakan sah adalah ketika lembing mendarat dengan ujungnya terlebih dahulu dan berada dalam area lapangan yang telah ditentukan.
Lempar Lembing di Olimpiade Modern
Pada Olimpiade modern, lempar lembing mulai dipertandingkan secara resmi pada tahun 1908 untuk kategori putra, dan tahun 1932 untuk kategori putri.
Sejak saat itu, lempar lembing menjadi salah satu cabang atletik yang dinanti-nanti dalam ajang Olimpiade.
Beberapa atlet legendaris telah mencetak rekor dunia di cabang ini, termasuk Jan Zelezny dari Republik Ceko yang mencatatkan lemparan sejauh 98,48 meter pada tahun 1996, dan rekor tersebut bertahan hingga kini.
Selain Olimpiade, lempar lembing juga dipertandingkan dalam berbagai kejuaraan internasional, seperti Kejuaraan Dunia Atletik, Pesta Olahraga Asia (Asian Games), dan Pesta Olahraga Negara-Negara Persemakmuran.
Cabang olahraga ini terus berkembang dengan semakin banyaknya atlet yang mendalami teknik dan kekuatan untuk mencapai prestasi maksimal.
Lempar Lembing di Indonesia
Di Indonesia, lempar lembing telah menjadi bagian dari olahraga atletik yang dipertandingkan di tingkat nasional, seperti Pekan Olahraga Nasional (PON) dan kejuaraan atletik lainnya.
Sejumlah atlet Indonesia juga berhasil menunjukkan prestasi gemilang di ajang internasional, menjadikan lempar lembing sebagai cabang olahraga yang semakin populer di Tanah Air.
Fasilitas dan pelatihan untuk cabang olahraga lempar lembing terus ditingkatkan di berbagai daerah, demi mencetak bibit-bibit atlet muda berbakat yang bisa bersaing di tingkat dunia.
Dukungan terhadap atlet lempar lembing di Indonesia semakin besar, terutama dalam ajang kompetisi nasional dan internasional.
Lempar Lembing
Dari masa prasejarah hingga era modern, lempar lembing telah mengalami perjalanan yang panjang.