HARIANBANYUASIN.COM - Di tengah kesibukan dan rutinitas harian, seringkali kita mengabaikan kebutuhan dasar tubuh yakni air putih.
Meskipun tampak sepele, kebiasaan malas minum air putih dapat membawa dampak serius bagi kesehatan kita.
Dalam upaya menjaga kualitas hidup yang lebih baik, sangat penting untuk menyadari risiko yang mengintai akibat kurangnya asupan cairan ini.
BACA JUGA:Awas Bahaya, Ini 8 Risiko Makan Mangga Berlebihan bagi Kesehatan
BACA JUGA:Stop! Cara Salah Bersihkan Telinga Bisa Bahaya, Ini Tips Amannya!
Pentingnya Air Putih untuk Tubuh
Air putih memiliki peran sentral dalam berbagai fungsi tubuh.
Mulai dari membantu proses pencernaan, menjaga suhu tubuh, hingga mendukung kinerja otak, air putih adalah komponen esensial yang tidak boleh diabaikan.
Menurut para ahli kesehatan, tubuh manusia terdiri sekitar 60% air, yang menunjukkan betapa vitalnya peran cairan ini dalam menjaga keseimbangan fisiologis.
BACA JUGA:Cara Penangkal Petir Mencegah Sambaran, Solusi Sederhana Menghindari Bahaya
BACA JUGA:Lebih Bahaya Manakah, Rokok atau Vape? Inilah Fakta Mengejutkan di Baliknya!
Namun, meski telah banyak disarankan untuk mengonsumsi cukup air setiap hari, banyak orang masih meremehkan kebutuhan ini.
Kebiasaan malas minum air putih bisa berujung pada masalah kesehatan yang serius.
Risiko Kesehatan akibat Kurang Minum Air
1. Dehidrasi