BACA JUGA:Mumpung Musim Mangga, Hanya Dengan 3 Bahan Jadi Kue Seenak Ini
BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Buah Mangga Yang Wajib Kamu Tahu
3. Iritasi Tenggorokan
Mangga memiliki getah yang dapat mengiritasi tenggorokan jika dikonsumsi berlebihan.
Risiko iritasi meningkat jika seseorang langsung minum air dingin setelah makan mangga, yang bisa menyebabkan koagulasi getah di tenggorokan.
Oleh karena itu, disarankan untuk berhati-hati agar tenggorokan tetap nyaman.
4. Risiko Alergi
Bagi mereka yang memiliki riwayat alergi terhadap buah-buahan, mangga bisa menjadi pemicu reaksi alergi seperti bersin, sakit perut, mual, pilek, mata berair, bahkan sesak napas atau syok anafilaktik.
Konsumsi secukupnya sangat dianjurkan untuk menghindari reaksi alergi yang berlebihan.
5. Berat Badan Naik
Mangga memang buah, namun kalori yang dikandungnya cukup tinggi, sekitar 135 kalori per buah matang.
Konsumsi mangga yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kegemukan.
Namun, jika ingin tetap menikmati mangga tanpa khawatir berat badan bertambah, sebaiknya berolahraga setelah mengonsumsinya.
6. Gangguan Pencernaan
Mengonsumsi mangga dalam jumlah banyak, terutama mangga muda, bisa memicu gangguan pencernaan.
Mangga muda yang asam dapat mengiritasi lambung, menyebabkan sakit perut, dan mengganggu pencernaan.