Oleh karena itu, penting untuk memeriksa dan memastikan bahwa ikan yang Anda beli aman untuk dikonsumsi.
Tips Membeli Ikan yang Aman
a. Periksa Asal Ikan
Selalu tanyakan dari mana ikan tersebut berasal. Ikan yang ditangkap dari daerah yang tercemar biasanya lebih berisiko mengandung merkuri.
b. Baca Label
Beberapa produk ikan yang dijual di supermarket sudah mencantumkan informasi mengenai kadar merkuri.
c. Pilihan Ikan yang Lebih Aman
Pertimbangkan untuk memilih ikan dengan kadar merkuri yang lebih rendah seperti salmon, sarden, atau trout.
Kesimpulan
Menjaga kesehatan sangat penting, dan salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan bijak memilih makanan yang kita konsumsi.
Dengan mengetahui jenis ikan yang mengandung merkuri tinggi, Anda dapat membuat keputusan yang lebih baik untuk kesehatan diri sendiri dan keluarga.
Selalu ingat untuk memeriksa dan berhati-hati saat membeli ikan, agar manfaatnya dapat Anda rasakan tanpa risiko yang mengancam kesehatan.