HARIANBANYUASIN.COM - Buah markisa, yang dikenal dengan rasa segar dan manis asamnya, bukan hanya menjadi favorit dalam olahan minuman atau makanan penutup, tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan.
Buah tropis yang banyak ditemukan di Indonesia ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat beragam dan bermanfaat untuk tubuh.
Dari menjaga kesehatan jantung hingga meningkatkan imunitas, markisa bisa menjadi salah satu buah yang wajib dikonsumsi secara rutin.
BACA JUGA: Menyimak 7 Manfaat Genjer untuk Kesehatan yang Mungkin Belum Anda Ketahui
BACA JUGA:Tak Hanya Buahnya, Ternyata Daun Sirsak Bisa Dikonsumsi. Ini 6 Manfaatnya
Berikut adalah berbagai manfaat buah markisa bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui:
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Salah satu manfaat terbesar dari buah markisa adalah kemampuannya untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Markisa kaya akan vitamin C, yang berperan sebagai antioksidan dalam tubuh.
BACA JUGA:8 Manfaat Lemon Tea bagi Kesehatan, Minuman Segar dengan Sejuta Khasiat
BACA JUGA:Siapa Sangka, Sawo Ternyata Memiliki 4 Manfaat Ini
Vitamin C membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh, sehingga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit seperti flu atau infeksi lainnya.
Dengan mengonsumsi markisa secara rutin, tubuh Anda bisa lebih kuat dalam melawan penyakit.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dalam markisa sangat baik untuk kesehatan jantung.