Meskipun obat tidur bisa menjadi solusi cepat untuk mengatasi insomnia, efek samping yang ditimbulkannya tidak bisa diabaikan.
Penggunaan obat tidur harus diawasi dengan hati-hati oleh profesional medis, dan sebaiknya hanya digunakan dalam jangka pendek.
Jika kamu mengalami kesulitan tidur, ada baiknya mencoba metode alami terlebih dahulu atau berkonsultasi dengan dokter untuk menemukan alternatif yang lebih aman.
Jangan sampai tidur nyenyakmu saat malam menjadi mimpi buruk untuk kesehatan di masa depan!