Vitamin C membantu dalam tahapan produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit dan mencegah penuaan dini.
Silika membantu memperkuat rambut dan mencegah kerontokan.
Dengan rutin minum air rendaman timun, kulit Anda akan terlihat lebih cerah dan rambut menjadi lebih kuat.
6. Mengurangi Kolesterol
Kolesterol tinggi adalah faktor utama resiko untuk penyakit jantung.
Timun mengandung sterol, senyawa alami yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Dengan mengurangi kolesterol, risiko terkena penyakit jantung dan stroke dapat diminimalkan.
Air rendaman timun juga mengandung serat larut yang membantu mengikat kolesterol dalam usus dan mencegah penyerapannya ke dalam aliran darah.
7. Menghilangkan Bau Mulut
Bau mulut bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk bakteri di mulut, konsumsi makanan tertentu, atau masalah pencernaan.
Air rendaman timun memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.
Selain itu, timun yang kaya akan air membantu menjaga mulut tetap lembab dan meningkatkan produksi air liur, yang berfungsi sebagai pembersih alami mulut.
Dengan mengonsumsi air rendaman timun, Anda dapat menjaga napas tetap segar sepanjang hari.
Cara Membuat Air Rendaman Timun
Untuk menikmati manfaat dari air rendaman timun, Anda bisa membuatnya dengan mudah di rumah. Berikut langkah-langkahnya:
Siapkan Bahan: Ambil satu atau dua buah timun segar. Pastikan timun dicuci bersih.