PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Labu kuning, atau yang sering disebut sebagai waluh di Indonesia, telah lama dikenal sebagai salah satu makanan tradisional yang kaya akan nutrisi.
Tidak hanya sebagai bagian dari hidangan lezat saat musim panen tiba, labu kuning juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa.
Berikut lima manfaat labu uing bagi kesehatan kita:
BACA JUGA:Sejuta Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan, Tahukah Anda Bagaimana Air Kelapa Berasal?
BACA JUGA:Tak Hanya Bagus Untuk Kesehatan ! 5 Buah Ini Bagus untuk Mencerahkan Kulit Wajah
1. Mencegah Kanker
Labu kuning mengandung beta-karoten, senyawa antioksidan yang telah terbukti efektif dalam melawan pertumbuhan sel kanker.
Kandungan antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, sehingga membantu mencegah risiko terkena kanker.
2. Mengatasi Penyakit Maag
Labu kuning memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu meredakan gejala penyakit maag.
BACA JUGA:Siapa Sangka, Ternyata Ubi Jalar Mempunyai 7 Manfaat Ini
BACA JUGA:Gigi Tonggos Merusak Kepercayaan Dirimu? Atasi Dengan 6 Cara Ini
Serat yang tinggi dalam labu kuning juga membantu mengatur pencernaan dan mengurangi iritasi pada lambung.
3. Bagus untuk Diet
Labu kuning rendah kalori dan tinggi serat, menjadikannya pilihan makanan yang sempurna untuk mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan.