PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Tahun 2024 menjadi momen yang ideal untuk memulai perjalanan glow up yang sesungguhnya.
Wongyoung, selebgram dan beauty enthusiast, membagikan sejumlah tips dan trik untuk mencapai transformasi diri yang penuh percaya diri dan bersinar.
Dengan fokus pada kesehatan fisik, kecantikan kulit, dan kebersihan tubuh secara menyeluruh, berikut adalah panduan lengkap untuk meraih glow up ala Wongyoung.
BACA JUGA:Awas Bahaya! 7 Ciri Sakit Kepala yang Harus Diwaspadai
BACA JUGA:Tips Mengubah Attitude Negatif Menjadi Positif, 6 Cara Efektif untuk Menyegarkan Diri
1. Workout 3x Seminggu
Glow up yang sehat dimulai dari dalam.
Wongyoung merekomendasikan untuk menjadwalkan waktu workout minimal tiga kali seminggu.
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Rambutan, Bisa Untuk Diet?
BACA JUGA:Mengapa Skincare Kamu Tak Ngefek? 7 Alasan Pemilihan Produk dan Kebiasaan yang Perlu Diperhatikan
Ini dapat berupa olahraga ringan seperti jogging, yoga, atau bahkan latihan kekuatan.
Olahraga membantu meningkatkan aliran darah, menyuplai oksigen ke seluruh tubuh, dan memicu pelepasan endorfin untuk perasaan bahagia.
2. Mengkonsumsi Makanan Sehat
BACA JUGA:Khasiat Luar Biasa dari Buah Pepaya, 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan