4. Gejala PMS yang lebih intens
Haid yang tidak lancar juga dapat berkontribusi pada gejala sindrom pramenstruasi (PMS) yang lebih parah. Seperti perubahan suasana hati, nyeri payudara, dan gangguan emosi lainnya.
BACA JUGA:Tips Menanam Buah Jamaika Agar Berbuah Lebat, Buah yang Kaya Vitamin C dan Antioksidan
5. Masalah kesehatan lainnya
Haid yang tidak teratur atau tidak lancar juga dapat menjadi faktor risiko untuk berbagai masalah kesehatan, termasuk osteoporosis (pengurangan massa tulang), penyakit jantung, dan gangguan metabolik.
6. Gangguan psikologis
Haid yang tidak teratur atau tidak lancar dapat memengaruhi kesejahteraan emosional seorang wanita. Perasaan stres, kecemasan, atau depresi bisa menjadi dampak dari masalah haid ini.
BACA JUGA:Pemalak di Jalintim Banyuasin Makin Meresahkan, Tak Diberi Uang Pelaku Nekat Kejar Truk
Jika Anda memiliki permasalahan haid tidak lancar, bisa mengonsumsi ramuan-ramuan herbal, yang tentu saja aman bagi kesehatan.
Ramuan herbal ini sangat mudah didapatkan dan sebagian besar ada di dapur. Bahan-bahan apa saja yang ada di dapur yang bisa dijadikan ramuan untuk memperlancar haid?
1. Kunyit
Kunyit (Curcuma longa) adalah tanaman herbal yang telah digunakan selama ribuan tahun dalam pengobatan tradisional, terutama dalam pengobatan Ayurveda dan pengobatan tradisional Tiongkok. Tanaman ini memiliki banyak khasiat bagi kesehatan manusia, sebagian besar berkat senyawa aktif yang disebut kurkumin.
2. Jahe
Jahe (Zingiber officinale) adalah rempah-rempah yang memiliki berbagai manfaat kesehatan, dan beberapa di antaranya berkaitan dengan kemampuannya untuk membantu dalam masalah menstruasi, termasuk memperlancar haid.
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik alami yang dapat membantu meredakan nyeri haid. Ini dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan yang seringkali dialami selama menstruasi.
Jahe dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, termasuk sirkulasi di daerah panggul. Ini dapat membantu memperlancar aliran darah ke rahim dan mengurangi kram menstruasi.