Timun Suri dan Manfaat Seratnya, Bantu Pencernaan Tetap Lancar Saat Puasa

Alternatif yang lebih sehat adalah menambahkan sedikit madu atau memadukannya dengan buah lain yang kaya serat.

Dalam memilih timun suri, pastikan buah sudah matang sempurna dengan aroma harum dan warna kuning cerah.

Buah yang matang memiliki tekstur lebih lembut dan rasa manis alami yang lebih terasa. Simpan di tempat sejuk agar kesegarannya tetap terjaga hingga waktu berbuka.

Dengan kandungan serat alami yang mendukung kesehatan usus serta tekstur lembut yang mudah dicerna, timun suri menjadi pilihan tepat untuk menjaga sistem pencernaan tetap lancar selama Ramadan.

Mengonsumsinya secara rutin dalam porsi wajar tidak hanya membantu mencegah sembelit, tetapi juga menjaga kenyamanan perut agar ibadah puasa dapat dijalani dengan lebih optimal dan penuh energi.

Sumber: