7 Buah Terbaik untuk Menjaga Kesehatan Jantung Secara Alami
Kandungan kalium dalam alpukat juga membantu mengontrol tekanan darah sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.--
Stroberi mengandung antosianin dan vitamin C yang berperan dalam menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Kandungan seratnya juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Mengonsumsi berbagai jenis buah secara rutin dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian sekaligus menjaga kesehatan jantung.
Padukan dengan pola makan seimbang, olahraga teratur, serta menghindari rokok agar manfaatnya semakin maksimal.
Sumber:
- Share:
