Tak Disangka! Buah Super Ini Ternyata Ampuh Turunkan Risiko Serangan Jantung

HARIANBANYUASIN.COM - Serangan jantung masih menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia, termasuk di Indonesia.

Gaya hidup tidak sehat, seperti pola makan tinggi lemak, kurang olahraga, dan stres berlebihan, menjadi faktor utama meningkatnya risiko penyakit jantung.

Namun, kabar baiknya, ada satu buah sederhana yang mudah ditemukan dan memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan jantung, yaitu tomat.

BACA JUGA:Gamer Wajib Tahu! Duduk Lama Main Game Bisa Memicu Stroke

BACA JUGA:Bukan Sekadar Penampilan, Ini Risiko Kesehatan dari Perut Buncit

Tomat dikenal sebagai salah satu buah super karena kandungan nutrisinya yang sangat kaya.

Buah berwarna merah cerah ini mengandung likopen, yaitu senyawa antioksidan kuat yang berperan penting dalam melindungi jantung.

Likopen membantu mengurangi peradangan dalam tubuh serta mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas yang dapat memicu berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung.

BACA JUGA:Kebiasaan Makan Karbohidrat di Waktu Ini Bisa Picu Diabetes Diam-Diam

BACA JUGA:Bawang Dayak, Tanaman Herbal Kalimantan dengan Segudang Manfaat Kesehatan

Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi tomat secara rutin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Kolesterol LDL yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di pembuluh darah, sehingga mempersempit aliran darah menuju jantung.

Kondisi ini dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

BACA JUGA:Viral Cara Orang Eropa Atasi Nyeri Sendi, Hanya Modal Daun Kubis Rebus

Sumber: