Rasa Nikmat, Manfaat Berlimpah! Ini Dia Rahasia Bubur Sehat!

HARIANBANYAUSIN.COM - Siapa yang tidak mengenal bubur? Makanan yang satu ini seringkali menjadi pilihan untuk sarapan atau makanan ringan karena kelezatannya.

Namun, tahukah Anda bahwa bubur juga bisa menjadi pilihan sehat yang kaya manfaat? Dengan berbagai jenis bahan dan cara penyajian, bubur dapat memberikan gizi yang dibutuhkan tubuh.

Mari kita telusuri beberapa jenis bubur yang baik untuk kesehatan dan manfaatnya!

BACA JUGA:Kuaci, Camilan Enak dengan Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan!

BACA JUGA:Tidur Nyenyak, Tapi Berbahaya? Yuk, Ungkap Efek Samping Obat Tidur!

1. Bubur Oatmeal

Bubur oatmeal terbuat dari gandum utuh yang kaya akan serat.

Sarapan ini sangat baik untuk pencernaan, membantu menurunkan kadar kolesterol, dan menjaga berat badan ideal.

Mengonsumsi oatmeal di pagi hari juga membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil.

Untuk menambah cita rasa dan nutrisi, tambahkan potongan buah segar seperti pisang, berry, atau taburan kacang-kacangan.

BACA JUGA:Resep Bubur Ketan Hitam, Rahasia Manisnya Tradisi yang Wajib Kamu Coba

BACA JUGA:Cuaca Dingin Enaknya Makan Bubur Jagung Manis, Ini Resepnya

2. Bubur Beras Merah

Bubur beras merah merupakan pilihan yang lebih sehat dibandingkan dengan bubur beras putih. Beras merah mengandung lebih banyak serat akan, vitamin, dan mineral bagi tubuh anda.

Sumber: