Kaya Nutrisi, Ini 7 Manfaat Pakis Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

HARIANBANYUASIN.COM - Tanaman pakis mungkin lebih sering dikenal sebagai tumbuhan hias yang mempercantik lingkungan rumah atau taman.

Namun, tahukah Anda bahwa pakis juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan?

Berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, pakis dapat menjadi tambahan berharga dalam menu makanan sehari-hari.

BACA JUGA:Kebun Daun Kelor, Sayuran Super yang Bikin Sehat dan Penuh Manfaat!

BACA JUGA:Jamur Cordyceps, Si Kecil dengan Segudang Manfaat untuk Kesehatan

Berikut ini tujuh manfaat luar biasa pakis bagi kesehatan yang bisa Anda nikmati.

1. Sumber Antioksidan yang Kuat

Pakis mengandung sejumlah besar antioksidan yang mampu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.

Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dan dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung.

BACA JUGA:Suka Makan Semangka? Yuk, Intip 5 Manfaat Tersembunyi yang Baik buat Tubuhmu!

BACA JUGA:9 Manfaat Pare yang Bikin Tubuh Makin Sehat! Sudah Tahu Semua?

Dengan mengonsumsi pakis secara rutin, tubuh dapat lebih terlindungi dari risiko penyakit ini.

2. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan serat dalam pakis sangat baik untuk kesehatan jantung.

Serat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:6 Manfaat Tomat bagi Kesehatan, Lebih dari Sekadar Bahan Dapur!

Sumber: berbagai sumber