Sering Merasa Lapar Saat Berpuasa ? Ini Menu Sahur yang Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama

7. Smoothie Hijau

Smoothie hijau yang terbuat dari campuran bayam, pisang, kiwi, dan buah-buahan lainnya adalah pilihan sahur yang menyegarkan dan kaya nutrisi. 

Anda juga bisa menambahkan protein tambahan seperti whey protein atau yogurt untuk membantu menjaga kenyang lebih lama.

Memilih menu sahur yang tepat dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama selama puasa. 

Pastikan untuk memasukkan makanan yang mengandung protein, serat, dan karbohidrat kompleks agar energi Anda tetap terjaga sepanjang hari. Selamat mencoba dan semoga puasa Anda lancar!

Sumber: