Malu Karna Lemak? 8 Tips Mudah Hilangkan Lemak Secara Sehat
Tips cara sehat hilangkan lemak pada tubuh--instagram say.kesehatan
8. Kelola Stres
Stres dapat meningkatkan produksi hormon kortisol yang dapat memicu peningkatan lemak tubuh, terutama di bagian perut.
Kelola stres dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan, seperti yoga, meditasi, atau olahraga ringan.
Dengan menerapkan tips di atas secara konsisten, Anda dapat mengurangi lemak tubuh secara sehat dan mendapatkan tubuh yang lebih ideal dan sehat. Selamat mencoba!***
Sumber:
- Share:
