Yuk Cek Kalori Pada Cemilan Rebus-rebusan

PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Memilih camilan yang sehat tetapi lezat seringkali menjadi tantangan, terutama ketika Anda ingin menjaga berat badan atau kesehatan secara keseluruhan.

Salah satu opsi yang sering diremehkan adalah camilan rebusan, seperti singkong, ubi, pisang, kacang, jagung, dan mie instan rebus.

Meskipun mereka mungkin terlihat biasa, mengonsumsi camilan ini bisa memberikan manfaat kesehatan yang besar, terutama jika Anda mengonsumsinya dengan memperhatikan porsi dan kandungan kalorinya.

BACA JUGA:7 Kebiasaan Sepele yang Menyebabkan Perut Buncit : Mitos atau Fakta?

BACA JUGA:9 Sayuran yang Nyaris Tanpa Kalori, Yuk Cek Ada Apa Aja!

Singkong Rebus

Singkong rebus mengandung sekitar 146 kalori per 100 gram.

Singkong merupakan sumber karbohidrat yang baik dan kaya akan serat, vitamin C, dan mineral seperti mangan.

BACA JUGA:Si Kecil Baby Corn, Pengontrol Asupan Kalori dan Karbohidrat Bagi Penderita Diabetes

BACA JUGA:Sukun, Buah Ajaib yang Menyimpan Manfaat Luar Biasa bagi Kesehatan

Meskipun tinggi kalori, singkong rebus dapat menjadi camilan yang mengenyangkan dan memberikan energi tahan lama.

Ubi Rebus

Ubi rebus mengandung sekitar 76 kalori per 100 gram.

BACA JUGA:Punya Masalah Pada Lemak di Tubuh? 8 Cara Tercepat Bakar Lemak

Sumber: