5 Kebiasaan Kecil yang Membuat Anda Cepat Tua

BACA JUGA:Siapa Yang Suka Makan Jambu Biji? Ini 4 Manfaatnya

2. Sedih, Stres, dan Galau Setiap Malam

Stres merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari, namun jika tidak diatasi dengan baik, stres dapat berdampak buruk pada kesehatan kulit.

Ketika Anda sedih, stres, atau galau setiap malam, tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang tinggi.

Kortisol yang tinggi dapat merusak kolagen dan elastin dalam kulit, menyebabkan kulit kusam, keriput, dan tidak elastis.

Selain itu, stres juga dapat memicu munculnya jerawat dan peradangan pada kulit.

3. Tidak Pernah Menggunakan Sunscreen

Sinar UV matahari merupakan salah satu faktor utama yang menyebabkan penuaan kulit.

Jika Anda tidak pernah menggunakan sunscreen atau tabir surya, kulit Anda akan terpapar langsung oleh sinar UV yang dapat merusak kolagen, menyebabkan kerutan, bintik-bintik hitam, dan bahkan kanker kulit.

Penggunaan sunscreen secara teratur dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV, serta membantu menjaga kulit tetap awet muda dan sehat.

4. Kurang Hidrasi Kulit

Kulit yang kekurangan hidrasi cenderung kering, kasar, dan kusam.

Kurangnya asupan air atau kebiasaan menggunakan produk yang mengandung bahan kimia keras dapat mengurangi kadar air dalam kulit.

Akibatnya, kulit akan kehilangan elastisitasnya dan menjadi lebih rentan terhadap keriput.

Untuk menjaga kulit tetap lembap dan sehat, penting untuk minum air yang cukup setiap hari dan menggunakan pelembap yang cocok untuk jenis kulit Anda.

Sumber: