Keajaiban Buah Sukun: Manfaat Kesehatan dan Gizi yang Luar Biasa
Manfaat buah sukun bagi kesehatan dan kebutuhan energi bagi tubuh.--
Ini membuatnya cocok untuk orang-orang dengan diabetes atau mereka yang berusaha menjaga kadar gula darah tetap stabil.
9. Meningkatkan Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam sukun mendukung kesehatan mata dengan memelihara retina dan menjaga kornea tetap sehat. Vitamin A juga berperan dalam penglihatan malam yang baik.
10. Mengurangi Stres dan Kecemasan
Buah sukun mengandung triptofan, prekursor serotonin, neurotransmitter yang dikenal sebagai "hormon kebahagiaan."
Konsumsi sukun dapat membantu meningkatkan mood, mengurangi stres, dan meredakan kecemasan.***
Sumber:
- Share:
