Kamu Tidur Ngorok? Coba Lakukan 6 Gerakan Ini

BANYUASIN, HARIANBANYUSIN.COM – Tidur mengorok atau mendengkur bisa mengganggu kenyamanan terutama bagi pasangan yang sudah menikah.

Mendengkur adalah kondisi ketika seseorang mengeluarkan suara kasar saat tidur.

Hal ini merupakan gejala OSA (Obstructive Sleep Apnea) yaitu sumbatan jalan nafas yang dapat menyebabkan henti nafas saat tidur.

BACA JUGA:Sempat Viral Karena Disebut Sebagai Obat Corona, Ternyata ini 5 Manfaat Daun Sungkai

Tidur mendengkur bisa disebabkan oleh faktor berikut:

- Proses penuaan

- Konsumsi minuman beralkohol

- Konsumsi obat yang dapat menyebabkan kantuk

BACA JUGA:Bukan Minum Air Putih atau Telan Nasi, Berikut 8 Cara Menghilangkan Ketulangan

- Sedang dalam kondisi hamil. Hormon kehamilan dapat menyebabkan peradangan hidung

- Kelemahan otot mulut, hidung, atau tenggorokan.

Kebanyakan orang baru mengetaui kalau dirinya mendengkur apabila diberitahu oleh orang lain.

BACA JUGA:6 Jurus Memelihara Kesehatan Tubuh Anak Supaya Tidak Gampang Sakit

Namun, terkadang orang yang mendengkur mengalami gejala sebagai berikut:

Sumber: instagram doktermedok