Konsumsi makanan dengan sumber protein seperti telur, ikan, daging, kacang-kacangan, dan produk susu.
Tambahkan pula sayuran, buah, serta sumber lemak sehat dalam menu sehari-hari.
Minum air yang cukup juga membantu menjaga hidrasi tubuh.
Meski pola makan sehat tidak dapat menghapus stretch mark yang sudah terbentuk, kebiasaan tersebut penting untuk menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.
4. Gunakan Produk Perawatan dengan Retinoid secara Tepat
Untuk stretch mark yang masih relatif baru, dokter kulit dapat mempertimbangkan penggunaan obat oles berbasis retinoid pada kondisi tertentu.
Bahan ini bekerja dengan memengaruhi pergantian sel kulit dan produksi kolagen.
Namun, retinoid tidak boleh digunakan sembarangan. Kulit dapat mengalami kemerahan, kering, mengelupas, atau menjadi lebih sensitif.
Produk retinoid juga umumnya tidak dianjurkan untuk ibu hamil, sehingga konsultasi dengan dokter sangat penting sebelum menggunakannya, terutama jika stretch mark muncul selama kehamilan.
5. Pertimbangkan Terapi Laser
Jika ingin mendapatkan hasil yang lebih terlihat, perawatan medis seperti laser dapat menjadi salah satu pilihan.
Dokter akan menentukan jenis laser berdasarkan kondisi, warna, lokasi, dan usia stretch mark.
Terapi laser pada dasarnya bertujuan memperbaiki tampilan kulit dan merangsang proses pembentukan kolagen.
Beberapa jenis laser lebih banyak digunakan untuk membantu mengurangi warna kemerahan pada stretch mark baru, sementara teknologi lainnya ditujukan untuk memperbaiki tekstur kulit.
Hasilnya tidak selalu sama pada setiap orang dan biasanya membutuhkan lebih dari satu sesi.
6. Coba Microneedling