Selain itu, matoa juga rendah kalori, menjadikannya pilihan tepat bagi mereka yang sedang diet.
BACA JUGA:Jangan Sampai Dibuang! 5 Manfaat Air Beras untuk Kesehatan yang Wajib Kamu Tahu!
BACA JUGA:Rahasia Saraf Sehat dan Otak Optimal? Coba 5 Makanan Ini!
3. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat dalam matoa berperan penting dalam meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.
Serat ini membantu mencegah sembelit dengan memperlancar gerakan usus dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Selain itu, matoa juga memiliki efek probiotik yang dapat mendukung keseimbangan bakteri baik dalam usus, sehingga pencernaan menjadi lebih optimal.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Buah matoa kaya akan vitamin C, yang dikenal memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan kulit.
Vitamin C berperan dalam produksi kolagen yang penting untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
Mengonsumsi matoa secara teratur bisa membantu mencegah keriput, menjaga kulit tetap kenyal, dan melindunginya dari kerusakan akibat sinar UV.
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam matoa tidak hanya bermanfaat untuk kulit, tetapi juga dapat memperkuat sistem imun tubuh.
Vitamin C berperan dalam meningkatkan produksi sel darah putih yang diperlukan untuk melawan infeksi dan penyakit.
Dengan rutin mengonsumsi matoa, Anda bisa meningkatkan daya tahan tubuh secara alami.
6. Menurunkan Risiko Diabetes