HARIANBANYUASIN.COM - Kehidupan yang sibuk dan penuh tekanan dapat menyebabkan stres, dan salah satu cara untuk meredakan ketegangan tersebut adalah dengan menciptakan ruang yang menenangkan di sekitar kita.
Taman rumah yang hijau dan penuh tanaman tidak hanya mempercantik lingkungan, tetapi juga bisa menjadi solusi alami untuk mengatasi stres.
Beberapa tanaman telah terbukti memiliki manfaat untuk menenangkan pikiran dan menciptakan atmosfer yang lebih tenang.
BACA JUGA:Biar Tenang, Yuk Pilih Mediasi! Cara Damai Selesaikan Konflik Tanpa Stress
BACA JUGA:10 Tips Agar Tetap Waras dan Tidak Stres Saat Mengasuh Anak
Berikut adalah enam tanaman yang dapat Anda tanam di taman rumah untuk membantu mengurangi stres.
1. Lidah Mertua (Sansevieria)
Lidah mertua, atau lebih dikenal dengan sebutan snake plant, adalah salah satu tanaman yang paling mudah dirawat dan sering dijadikan pilihan untuk mempercantik taman rumah.
Tanaman ini dikenal dengan kemampuannya dalam menyerap polusi udara dan melepaskan oksigen, yang membuat udara lebih segar.
BACA JUGA:Kamu Sering Ngerasa Stres ? 5 Tanda Tubuh Kecapean karena Stres
BACA JUGA:Pekarangan Aman? Hindari Tanaman-Tanaman Ini, Bawa Dampak Negatif!
Selain itu, lidah mertua juga dipercaya memiliki efek menenangkan, karena bentuknya yang rapi dan warnanya yang hijau menyejukkan mata.
Keberadaannya di rumah dapat menciptakan suasana yang lebih relaks dan nyaman, yang sangat penting dalam meredakan stres.
2. Lavender (Lavandula)
Siapa yang tidak kenal dengan lavender? Tanaman yang populer ini tidak hanya harum, tetapi juga memiliki sifat menenangkan yang telah terbukti secara ilmiah.