Serat berperan dalam memperlancar sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
Dengan mengonsumsi buah kersen secara teratur, kesehatan usus dapat terjaga, dan risiko gangguan pencernaan seperti sembelit dan masalah lambung dapat dikurangi.
6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah kersen berperan penting dalam menjaga kekebalan tubuh.
Vitamin C membantu memperkuat sistem imun sehingga tubuh lebih tahan terhadap serangan virus dan bakteri.
Selain itu, vitamin ini juga berfungsi sebagai antioksidan yang membantu dalam penyembuhan luka dan menjaga kesehatan kulit.
7. Membantu Menjaga Kesehatan Kulit
Ingin memiliki kulit yang sehat dan bercahaya?
Buah kersen bisa membantu! Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam buah ini membantu dalam produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit.
Dengan mengonsumsi buah kersen, Anda bisa mendapatkan kulit yang lebih segar dan terlihat awet muda.
8. Membantu Mengatasi Infeksi
Daun kersen sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi infeksi.
Ekstrak daun kersen memiliki sifat antimikroba yang dapat melawan bakteri dan jamur penyebab infeksi.
Oleh karena itu, tak jarang daun kersen dijadikan bahan dasar untuk obat-obatan herbal.
Di Indonesia, pohon kersen kerap tumbuh liar di pinggir jalan dan halaman rumah, sehingga buahnya mudah ditemukan dan sering dianggap sepele.
Kebanyakan orang mungkin hanya memetik buah ini sebagai cemilan ringan tanpa menyadari manfaatnya yang luar biasa bagi kesehatan.