BACA JUGA:Luar Biasa! Inilah 12 Manfaat Okra untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui
BACA JUGA:Menakjubkan! Ini 9 Manfaat Pisang Kepok untuk Kesehatan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan dalam buah kersen dapat membantu mengurangi kadar gula darah dan meningkatkan fungsi insulin.
Meski begitu, tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum mengonsumsinya sebagai bagian dari terapi diabetes.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Buah kersen mengandung kalium yang cukup tinggi.
Kalium adalah mineral yang membantu tubuh dalam mengatur tekanan darah dengan cara menyeimbangkan kadar natrium.
Bagi mereka yang memiliki hipertensi atau ingin menjaga tekanan darah tetap normal, konsumsi buah kersen dapat membantu mendukung kesehatan jantung.
Dengan kandungan kalium ini, risiko terkena stroke dan serangan jantung bisa dikurangi.
4. Meredakan Nyeri dan Peradangan
Buah kersen juga dikenal memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan.
Kandungan flavonoid dalam buah ini dapat mengurangi pembengkakan pada jaringan tubuh.
Sifat antiinflamasi ini sangat berguna bagi mereka yang memiliki masalah peradangan seperti asam urat atau radang sendi.
Beberapa orang bahkan menggunakan daun kersen sebagai obat alami untuk mengompres bagian tubuh yang bengkak.
5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Buah kersen mengandung serat alami yang baik untuk pencernaan.