BACA JUGA:Tahukah Kamu? Ternyata 8 Makanan dan Minuman ini yang bisa Membuat Gigi Kuning
2. Gunakan Benang Gigi
Penggunaan benang gigi tidak kalah penting! Benang gigi membantu membersihkan sisa makanan dan plak di antara gigi yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi.
Lakukan ini setidaknya sekali sehari untuk hasil yang optimal.
3. Kumur dengan Obat Kumur
Menggunakan obat kumur antibakteri dapat membantu mengurangi bakteri di mulut dan mencegah pembentukan karang gigi.
Pilihlah obat kumur yang terbukti efektif dan gunakan secara rutin.
4. Konsumsi Makanan Sehat
Perhatikan pola makan Anda! Makanan yang kaya serat, seperti buah dan sayuran, dapat membantu membersihkan gigi secara alami.
Hindari makanan yang tinggi gula dan karbohidrat, yang dapat mempercepat pembentukan plak.
5. Rajin Periksa ke Dokter Gigi
Kunjungi dokter gigi setidaknya setiap enam bulan sekali untuk pemeriksaan dan pembersihan profesional.
Dokter gigi dapat membantu menghilangkan karang gigi yang tidak dapat diatasi dengan perawatan di rumah dan memberikan saran yang tepat untuk menjaga kesehatan gigi Anda.
6. Minum Air Putih yang Cukup
Air putih membantu membersihkan mulut dari sisa makanan dan menjaga kelembapan mulut.
Selain itu, air juga membantu dalam proses remineralisasi gigi, menjaga gigi tetap kuat dan sehat.