Cobalah mencampurkan perasan lemon dengan air hangat dan sedikit madu.
Minumlah secara perlahan untuk meredakan sakit tenggorokan dan memberi asupan vitamin C yang dibutuhkan tubuh untuk melawan infeksi.
5. Sup Ayam
Sup ayam bukan hanya makanan yang menenangkan saat Anda sakit, tetapi juga bisa membantu meredakan sakit tenggorokan.
Kaldu ayam mengandung asam amino yang disebut cysteine, yang dapat membantu memecah lendir dan meredakan peradangan di tenggorokan.
Selain itu, uap panas dari sup ayam juga membantu melembabkan saluran pernapasan dan tenggorokan, yang bisa sangat membantu dalam meredakan rasa sakit.
Pastikan untuk menambahkan banyak sayuran agar mendapatkan nutrisi tambahan yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
Kesimpulan
Mengandalkan obat alami untuk meredakan sakit tenggorokan adalah pilihan yang cerdas, terutama jika Anda ingin menghindari efek samping dari obat-obatan kimia.
Madu, jahe, air garam, lemon, dan sup ayam bukan hanya mudah ditemukan, tetapi juga efektif dalam meredakan gejala sakit tenggorokan.