PANGKALAN BALAI, HARIANBANYUASIN.COM - Setiap orang memiliki impian untuk memiliki tubuh yang sehat dan bugar.
Namun, untuk mencapai tujuan tersebut, diperlukan perubahan-perubahan kecil namun signifikan dalam kebiasaan sehari-hari.
Inilah mengapa kita akan membahas langkah-langkah menuju badan impian dalam 6 minggu.
BACA JUGA:Seleksi Tim U-16, Internal Game Hari Kedua Bersaing Ketat
BACA JUGA:Piala Thomas dan Uber 2024: Persiapan Indonesia Menuju Chengdu
Minggu 1: Fokus Perbaiki Pola Makan
Langkah pertama menuju badan impian adalah dengan memperbaiki pola makan.
Hindari makanan cepat saji dan gula berlebih.
BACA JUGA:Punya Masalah Dengan Berat Badan ? Makan/Minum Ini Berat Badan Auto Naik!
BACA JUGA:Mitos atau Fakta? Mengungkap Fakta Seputar Minum Es dan Potensi Penambahan Berat Badan
Ubahlah dengan makanan yang lebih sehat seperti sayuran, buah-buahan, dan protein tinggi.
Minggu 2: Belajar Konsumsi Air Putih dengan Kebutuhan Tubuh
Air putih sangat penting untuk tubuh kita.
BACA JUGA:Mitos atau Fakta? Minum Madu Bikin Panas Badan
BACA JUGA:Kepingin Langsing? Catat 8 Jenis Pisang Yang Cocok Dengan Program Dietmu