Kandungan serat dan air yang tinggi pada labu kuning dapat membantu melembutkan kotoran kita sehingga mampu melancarkan pencernaan. Buah ini baik dikonsumsi bagi Kamu yang sedang mengalami sembelit.
4. Menekan Resiko Terkena Kanker
Labu kuning mengandung vitamin A, vitamin C, dan antioksidan beta karoten sehingga dapat menghambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
BACA JUGA:Asam Urat Bukan Hanya Dipicu Makan Jeroan, Ternyata Karena Ini Juga Penyebabnya
5. Memelihara Kesehatan Jantung
Kandungan kalium, serat dan antioksidan pada labu kuning dapat membantu memelihara kesehatan jantung kita. Kalium dapat menjaga tekanan darah, sedangkan serat dan antioksidan dapat membantu menurunkan resiko penyakit kardiovaskular.
6. Meningkatkan Daya tahan Tubuh
Kandungan vitamin A dan antioksidan pada labu kuning bermanfaat dalam menjaga sistem imun. Dengan mengonsumsi labu kuning, tubuh kita menjadi lebih kuat terhadap serangan kuman dan virus penyakit. Konsumsi labu kuning pada saat Kamu terkena flu juga dapat mempercepat proses pemulihan karena kandungan vitamin C pada buah ini.
BACA JUGA:Sulit Hilangkan Noda Kuning Disol Sepatu, Cukup Gunakan 4 Bahan yang Ada di Dapur
7. Menjaga Kesehatan dan Fungsi Otak
Kandungan kolin, magnesium, serat dan antioksidan lutein yang terdapat pada daging maupun biji labu kuning berperan penting dalam memelihara fungsi otak dan mengurangi resiko pikun.
Antioksidan lutein juga bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat serta konsentrasi dan kemampuan belajar.
8. Menjaga Kesehatan Kulit
Buat kamu yang ingin memiliki kulit tubuh yang sehat, konsumsi labu kuning bisa menjadi salah satu alternatif makanan. Kandungan beta karotennya membantu kulit terlihat lebih sehat dan awet muda, serta melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
BACA JUGA:Kamu Punya Tanaman Keladi Tikus di Rumah? Ternyata Bisa Buat Obat Loh!
Selain dikonsumsi, kamu juga bisa membuat masker wajah dari labu kuning ini lho.