Jadi Favorit Saat Ramadan, Timun Suri Ternyata Punya Segudang Manfaat Kesehatan

HARIANBANYUASIN.COM - Saat bulan Ramadan tiba, salah satu buah yang selalu diburu masyarakat Indonesia adalah timun suri.

Buah berkulit kuning pucat dengan aroma harum khas ini hampir selalu hadir sebagai campuran minuman segar untuk berbuka puasa.

Rasanya yang manis dan teksturnya yang lembut membuat timun suri begitu nikmat disantap setelah seharian menahan lapar dan dahaga.

BACA JUGA:Belimbing Rendah Kalori, Kaya Nutrisi: Pilihan Tepat untuk Imunitas dan Diet Sehat

BACA JUGA:Kecil-Kecil Penuh Khasiat, Ini Rahasia Antioksidan Tinggi dalam Buah Kersen

Timun suri dikenal dengan nama ilmiah Cucumis melo var. reticulatus, dan masih satu keluarga dengan melon.

Meski tampilannya sederhana dan sering dianggap buah musiman, timun suri ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, terutama saat dikonsumsi selama Ramadan.

1. Mencegah Dehidrasi

BACA JUGA:Dua Buah Andalan Takjil! Timun Suri dan Blewah, Mana Lebih Sehat?

BACA JUGA:Kecombrang Kaya Antioksidan, Bantu Tangkal Radikal Bebas dan Cegah Penyakit Kronis

Salah satu keunggulan utama timun suri adalah kandungan airnya yang sangat tinggi.

Sekitar 90 persen bagian buah ini terdiri dari air.

Kandungan tersebut sangat membantu tubuh menggantikan cairan yang hilang setelah berpuasa seharian.

BACA JUGA:Buah Bit Kaya Betasianin, Antioksidan Alami yang Dukung Detoksifikasi Tubuh

Sumber: