Jeruk Sonkit dan Manfaatnya untuk Menjaga Kesehatan Jantung

HARIANBANYUASIN.COM - Jeruk sonkit atau jeruk Sunkist tidak hanya dikenal karena rasanya yang segar, tetapi juga karena manfaatnya bagi kesehatan jantung.

Buah berwarna oranye cerah ini mengandung berbagai nutrisi penting yang mendukung sistem kardiovaskular agar tetap berfungsi optimal.

Salah satu kandungan utama dalam jeruk sonkit adalah flavonoid.

BACA JUGA:Jeruk Sonkit, Camilan Rendah Kalori yang Bantu Program Diet Lebih Optimal

BACA JUGA:Jeruk Sonkit: Si Asam Segar yang Penuh Khasiat untuk Kesehatan Tubuh

Senyawa alami ini termasuk dalam kelompok antioksidan yang berperan penting dalam melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dalam kaitannya dengan kesehatan jantung, flavonoid membantu menurunkan peradangan pada pembuluh darah.

Peradangan kronis diketahui menjadi salah satu faktor risiko penyakit jantung, karena dapat memicu penyempitan dan kerusakan pada dinding arteri.

BACA JUGA:Dua Buah Andalan Takjil! Timun Suri dan Blewah, Mana Lebih Sehat?

BACA JUGA:Manfaat Konsumsi Kacang Panjang, Sayuran Sederhana dengan Segudang Khasiat

Dengan mengonsumsi jeruk sonkit secara rutin, asupan flavonoid dalam tubuh dapat membantu menjaga elastisitas pembuluh darah.

Pembuluh darah yang sehat akan memudahkan aliran darah dan mengurangi risiko terjadinya penyumbatan.

Selain flavonoid, jeruk sonkit juga kaya akan serat, khususnya serat larut.

BACA JUGA:Manfaat Mengonsumsi Burung Belibis, Daging Gurih Kaya Gizi dari Alam

Sumber: