Jarang Disadari! Belimbing Bisa Bantu Turunkan Kolesterol dan Jaga Imunitas

BACA JUGA:Dua Buah Andalan Takjil! Timun Suri dan Blewah, Mana Lebih Sehat?

Serat dalam belimbing bekerja dengan cara mengikat kolesterol di saluran pencernaan sehingga tidak sepenuhnya terserap ke dalam aliran darah.

Proses ini membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) yang berisiko memicu penyumbatan pembuluh darah.

Jika kolesterol dapat terkontrol, risiko penyakit jantung dan stroke pun bisa ditekan.

Selain serat, belimbing juga mengandung antioksidan yang membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas.

Radikal bebas dapat mempercepat proses penumpukan plak pada dinding arteri.

Dengan konsumsi buah kaya antioksidan seperti belimbing, kesehatan jantung bisa lebih terjaga.

Menjaga dan Meningkatkan Imunitas

Tak hanya baik untuk kolesterol, belimbing juga bermanfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

Kandungan vitamin C dalam buah ini berperan penting dalam meningkatkan produksi sel darah putih yang membantu melawan infeksi.

Vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Saat daya tahan tubuh kuat, risiko terserang penyakit seperti flu, batuk, dan infeksi ringan lainnya menjadi lebih kecil.

Inilah alasan mengapa konsumsi buah kaya vitamin C sangat dianjurkan, terutama saat cuaca tidak menentu.

Belimbing juga mengandung berbagai senyawa alami yang mendukung proses detoksifikasi tubuh.

Dengan tubuh yang lebih bersih dari racun, sistem imun dapat bekerja lebih optimal.

Sumber: